골다공증 예방

겨울철 낙상 사고 주의보! 골다공증 환자가 꼭 알아야 할 안전 수칙

작성자:

[침묵의 살인자, 골다공증] 나이가 들면서 뼈 건강에 소홀해지기 쉽지만, 골다공증은 증상 없이 다가와 치명적인 골절을 일으킵니다. 특히 낙상 사고가 잦은 겨울철, 당신의 뼈를 지키기 위한 필수 가이드를 확인해 보세요! 요즘처럼 찬 바람이 부는 겨울이 오면 몸이 저절로 움츠러들곤 하죠? ❄️ 사실 겨울은 뼈 건강에 가장 신경을 써야 하는 계절이에요. 주변에서 “살짝 넘어졌는데 뼈가 부러졌대”라는 이야기를 들어보신 … 더 읽기

콜레스테롤부터 홍조까지! 이소플라본이 선사하는 4가지 놀라운 효능

작성자:

갱년기 여성의 필수 영양소, 이소플라본! 여성 건강, 뼈 건강, 그리고 항산화까지 꽉 잡는 이소플라본의 과학적인 효능과 현명하게 섭취하는 방법을 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 이 글 하나로 궁금증을 모두 해결하고 활기찬 삶을 되찾아보세요! 요즘 들어 갑자기 얼굴이 화끈거리고, 밤에 잠도 잘 못 주무시나요? 아니면 왠지 모르게 기분이 오락가락하고 피곤함이 쉽게 가시지 않는 것 같고요. 솔직히 말해서, 갱년기 증상이 아닐까 … 더 읽기